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科学呼吸,关注慢阻肺

发布时间:2016-11-12

                                                                      呼吸内科  伍嘉欣

 

 憋气、呼吸困难、每分钟导致2至5人死亡,知道它的人却很少,它就是沉默杀手——慢性阻塞性肺疾病,简称慢阻肺。寒露过后,天气转冷,慢阻肺也进入急性发作的高发季节。2016年11月16日是第15个世界慢阻肺日,佛山市高明区人民医院开展慢阻肺主题宣教活动,共同向慢阻肺“宣战”,掌握科学呼吸。

为响应健康号召,2016年11月16日(周三)早上9:00--11:00我院将举行慢阻肺义诊,地点设在高明区人民医院门诊,内容包括免费慢阻肺义诊、检测血氧、血压、相关预防、饮食指导、发放宣教资料等。现场更有专业医生、护士为慢阻肺核心防治提供详细解读。

一、什么是慢阻肺?

慢性阻塞性肺疾病(简称“慢阻肺”),主要包括慢性支气管炎和肺气肿。慢阻肺具有进行性、不可逆特征,多见于老年人。临床表现为长期反复咳嗽、咳痰和喘息,久而久之将演变成肺心病,最后可能累及全身各系统。慢阻肺是一种可以预防、可以治疗的疾病。

二、慢阻肺现状

据了解,中国城市人口死亡病因中,呼吸疾病占13.89%,其中主要是慢性阻塞性肺疾病,居所有死亡病因的第4位;在农村为22.04%,居第1位。

三、哪些人需警惕患慢阻肺?     

长期吸烟史者;长期吸入粉尘及有害气体者;长期处在室内污染如农村地区烧柴火、有烟雾的环境中的人;反复气道感染或过敏者;父母中有患慢阻肺的子女;在怀孕期、新生儿期、婴儿期或儿童期由各种原因导致肺发育或生长不良的个体。

四、慢阻肺应该做什么检查?

肺功能检查是COPD诊断的金标准,也是早期发现肺功能损害的一项敏感指标。有危险因素的人群,尤其是40岁以上大量吸烟的人,应常规进行肺功能的检查,以早期发现肺功能的损害,采取相应的措施。这项检查简单并且无创。

五、慢阻肺的治疗 

1.非药物治疗:有效戒烟;积极预防感冒;加强体育锻炼,增强体质及耐寒能力,老年人可选择慢跑,太极拳等;接种流感疫苗与肺炎疫苗。

2.锻炼呼吸肌的呼吸操:以鼻深吸气、缩唇呼气,进行深长而缓慢的缩唇-膈式呼吸,每日2~3次,每次5~15分钟。

3.饮食调节

多吃水果和蔬菜,可以吃肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类、荞麦。吃饭时少说话,呼吸费力吃得慢些。胖的要减肥,瘦的要加强营养,少食多餐。

4.心理调适

良好的心情将有利于患者积极面对疾病、增加治疗的顺从性,并有利于建立良好的人际关系,这将更有利于疾病的恢复。

5.长期家庭氧疗

如有呼吸衰竭建议长期低流量吸氧,每天超过15小时。

6.药物治疗

包括吸入药物治疗、化痰、气管扩张剂等,应在医生治疗下正规治疗。